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下载免费的 Know What You Eat 饮食应用程序，选择饮食，搜索食品成分并扫描食品成分以吃和购买健康食品。

2021 最新版本包含超过 3,000 种食品成分的原始描述，包括由营养学家准备的所有 E 添加剂和流行菜肴，以及包括生物和生态在内的数万种食品。我们通过提供有关扫描产品的专家信息来帮助您做出更好的食物选择。我们生活在一个食品经过高度加工或来自各种来源的时代——我们并不总是确定它是否是健康食品。现在，您可以轻松识别什么对您有利，什么对您不利。我们根据最新的饮食建议和法律变化不断更新数据库，以包括所有被认为有害的成分。

感谢“您知道您吃什么”，您不仅可以了解有关特定成分或产品的更多信息，还可以检查其是否符合您的饮食和营养状况。你是蔬菜吗？你患有高血压吗？您是否需要避免乳糖或有麸质过敏 - 乳糜泻？或者你怀孕了？检查特定产品的成分将如何影响您的健康以及它是否与您的饮食相容。过敏、食物不耐受、富含特定成分的饮食 - 控制它并进行健康购物。您还可以定义自己喜欢或不需要的成分，并在经过验证的产品中轻松找到它们。健康的食物也应该是美味的，所以如果你讨厌菠菜或对草莓过敏，应用程序会提醒你它们的内容。

最重要的功能：
- 包含 3000 种成分和专家描述的数据库，分为 44 个类别
- 包含有关成分信息的条形码数据库，包括有机和生态健康食品
- 快速条码扫描器，保存搜索历史
- 按字母顺序、手动或按类别搜索食品成分
- 每种成分的准确描述
- 包含有关健康影响信息的所有电子添加剂的数据库
- 由营养师开发的 40 多种饮食：消除、预防、功能性、流行疾病和生命的各个阶段
- 分析成分和产品与所选饮食的合规性！
- 新闻和饮食博客

这些信息将帮助您就吃什么做出明智的决定，并为您和您所爱的人购买健康食品。成品食品的盐、糖和饱和脂肪含量通常高得惊人，而且包装标签上的营养信息可能会产生误导。 “你知道你吃什么”是对营养素和过敏原的快速分析，以及特定产品与所选饮食的兼容性。即使是对饮食的微小改变也有助于预防许多健康问题，包括高血压、高胆固醇、肥胖症和 2 型糖尿病。这反过来又有助于降低心脏病、中风和某些类型癌症的发生率。健康饮食很重要！ :)

应用内购买：
- 监控无限数量的饮食
- 100 个额外的扫描包
- 排除广告
- 多合一，即可续订的高级套餐

如果您发现缺少某种成分或者您想建议另一种饮食，请通过dieta@wieszcojesz.health 写信给我们。

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